Потенциалността (от латинската дума potentia, обозначаваща „сила“) е способността на тялото да работи по сексуален контакт. По правило сексолозите обикновено приписват този термин на сексуалния пол. Следователно потентността определя мъжките сексуални възможности. Този термин се използва за характеризиране на нивото на напрежението на пениса и за посочване на скоростта на появата на ерекция и за определяне на наличието на сексуални излишъци, както и способността да води нормален интензивен сексуален живот. Потенциалът на човек обаче не определя ритъма на сексуалната активност, който той използва, защото всъщност потенциалните сексуални способности на конкретен човек могат да бъдат по -високи от количеството на сексуалните действия, които обикновено има. По правило, във връзка със сексуалните възможности на жените, терминът „потентност“ се използва по -рядко и главно при определяне на способността за изпитване на оргазъм.
Характеристики на потентността
По правило човекът може да постигне най -голямото развитие на сексуалните възможности, подлежащи на пълна релаксация и абстракция от ежедневните проблеми и проблеми. По време на медения месец е възможно увеличаване на потентността, след заместване на сексуален партньор или след сравнително дълъг период на сексуално въздържание.
Въпреки това, има много обикновени обикновени ситуации, които могат да повлияят неблагоприятно на потентността. Така че, това могат да бъдат ежедневни психологически конфликти в личния и професионалния живот, наличието на неподходяща атмосфера за сексуална близост, грешно отношение на партньора и редица други конвенции. Като правило способността за зачеване не винаги зависи от способността на човек да извършва пълен сексуален контакт.
С проявяването на невъзможността за постигане на сексуално вълнение се проявява здравословен проблем, който обикновено се нарича импотентност. За да се определи как да се увеличи потентността, на първо място е необходимо да се подложи на цялостен изпит от квалифицирани специалисти.
По -голямата част от по -силния секс считат потентността за много важен момент от собствения си живот. Следователно, с проявяването на подобни проблеми се обръща много внимание на увеличаването на потентността. Много често появата на трудности с потентността може да причини несигурност и в резултат на това човек става по -затворен, той има определени комплекси.
Потентност и възраст
В процеса на живот потентността на човек се променя. Нивото на сексуалната активност е най -високото в млада възраст. Възрастта обаче не може да се нарече основен фактор, влияещ върху намаляването или увеличаването на потентността.
Според резултатите от редица проучвания, днес представители на по-силния пол на възраст 20-50 години имат средно осем сексуален контакт на месец. В този случай възрастовият фактор не определя за състоянието на потентността. Въпреки това, индуцираните средни резултати от проучвания не могат да бъдат причислени към конкретно лице, тъй като потентността се влияе от редица различни фактори: общото състояние на човешкото здраве, психологическият климат в отношенията с неговия партньор, наличието на определени външни обстоятелства. Така че, по двойки, които имат хармонични, щастливи отношения, сексуалният контакт се среща много по -често.
Увеличаване на потентността
За да определите как да увеличите потентността, на първо място, не трябва да се занимавате с премахването на проблема без помощта на лекарите. Проблемите с потентността не трябва да се решават независимо с помощта на лекарства. На първо място, за да се увеличи потентността, се препоръчва подробно да се анализира характеристиките на начина на живот и да промените това, което може да доведе до намаляване на сексуалното желание.
Така че, за да се поддържа високо ниво на потентност, редовността на сексуалния контакт е важна. Постоянният сексуален живот стимулира увеличаването на освобождаването на тестостерон, който е отговорен за либидото.
Активният начин на живот и постоянното изпълнение на физическите упражнения са не по -малко важни. Спортът е необичайно важен поради стимулиране на кръвообращението в мъжкото тяло. Особено важни са физическите упражнения и спорт за тези хора, които страдат от излишно тегло. Именно затлъстяването е един от основните фактори за появата на проблеми с потентността при мъжете.
Онези, които търсят информация за това как да увеличат потентността, трябва да се вземат предвид, че отхвърлянето на лошите навици - тютюнопушенето, пиенето и алкохола - ще се превърне в един от основните моменти в процеса на постигане на положителни резултати в процеса на увеличаване на потентността.
Ако е възможно, трябва да се избягват стресови, вълнуващи ситуации, а в случай на твърде силни вълнения - за да се отпуснете качествено, да се отървете от прекомерния стрес. За това експертите препоръчват прибягването до използването на масаж.
Лекарите препоръчват да се мисли за методите за увеличаване на потентността в случай на някои признаци на намаляване на сексуалното желание. Това са намаленият интерес към сексуалната страна на живота без присъствието на определени причини, загубата на ерекция през нощта и сутрешното време, слабата твърдост на пениса по време на ерекция. Днес е общоприето, че вторият представител на по -силния пол се оплаква от недостатъчно силната ерекция и други проблеми в сексуалния живот, свързани с потентността.
Има много методи, чрез които потентността може да бъде подобрена и следователно качеството на сексуалния живот.
За да се подобри потентността, е важно да се премахнат онези заболявания, които са се превърнали в основна причина за проблеми със сексуалното привличане при мъжете. Захарният диабет, сърдечно -съдовите заболявания и изтощението са особено разположени за появата на проблеми с потентността.
Също така, нивото на потентност се влияе от лечението на проблеми с помощта на лекарства, специални физически упражнения, правилно, балансирано хранене, нетрадиционни методи (йога, акупунктура, ароматни бани).
Има и редица рецепти за традиционна медицина, които се използват за подобряване на потентността. И така, отдавна е за релаксация и в резултат на това бяха използвани подобрена потентност, бяха използвани специални релаксиращи бани - от лайка, дафинов лист и други лечебни растения.
Продукти, които увеличават потентността
Не по -малко ефективни за увеличаване на потентността може да бъде храната: специални продукти, които увеличават потентността, са известни отдавна и успешно се използват за подобряване на качеството на сексуалния живот.
Продуктите, които стимулират сексуалното желание при мъжете, се наричат афродизиаци.
Принципите на балансирано хранене обаче са не по -малко важни за качественото функциониране на тялото на човека. На първо място е много важно да има достатъчно количество протеинова храна в диетата на мъж. В ежедневната диета трябва да се провеждат ястия с риба, месо, ядки, яйца, бобови растения и други продукти с високо съдържание на протеини.
Афродизиаците могат да бъдат не само екзотични продукти, но и най -простите ястия. И така, добре известна рецепта за мъже, обикновена пържено яйце, е пържена с лук, което също влияе положително на мъжката потентност.
Зеленчуците се прилагат и за продукти, които увеличават потентността. Те съдържат огромно количество витамини и следователно има зеленчуци във всички видове всеки ден.
Месото е здравословен продукт, но трябва правилно да се редува с риба. За да се увеличи либидото, си струва да консумирате морска риба (камбалата има особено положителен ефект върху мъжката сила), морските дарове. Ястията на стриди, рапини, миди ще бъдат периодично доста подходящи. В процеса на подготовката им можете да използвате сос, приготвен с помощта на целина, магданоз, лимон, които са не по -малко полезни за увеличаване на потентността.
Установено е, че функциите на половите жлези значително подобряват доматите. Те обаче трябва да се консумират без предварителна обработка на топлината.
Като афродизиаци си струва да консумирате продукти, съдържащи витамин Е. На първо място, това са семена, ядки, сусамови семена. Те могат да се ядат с добавяне на мед, което е не по -малко полезно. Между другото, се предлага смес от равни части от мед и гръцки ядки да се използват няколко лъжици всеки ден като средство за увеличаване на мъжката потентност.
Отдавна е в някои народи да подобрят потентността при мъже, използвани кориандър, карамфил, шафран, джинджифил, борови ядки, смокини. Между другото, смокините засилват сърдечно -съдовата система, която пряко се отразява на качеството на сексуалния живот. Други сушени плодове са не по -малко полезни - сливи, стафиди, сушени кайсии.
Като стимулиращи напитки, кисели продукти, чай с подправки може да се консумира. Млечни продукти - кисело мляко, сирене, извара, също трябва да се включват редовно в диетата. Зехтинът, който трябва да се консумира всеки ден, има много добър ефект.
Зигмунд Фройд говори за продукти, които увеличават потентността в неговите произведения, споменавайки такъв ефект от гъби, тиквени семена, ръжен хляб, коприва. В допълнение, много експерти твърдят, че глухарчето е особено положително за потентността на човек. Листата на това растение под формата на салата или добавки към основните ястия трябва да се консумират през периода на цъфтежа му. Винен оцет също може да се зарежда за такава салата, която също се отразява положително на либидото.
В същото време отрицателният ефект върху мъжката сексуалност се упражнява недвусмислено от енергийни напитки, сладки газирани напитки, храни с високо съдържание на „безполезни“ въглехидрати (картофи, Vermicelli, продукти за брашно, кодове). Мекият бял хляб също трябва да бъде заменен с хляб на трици, а вместо на колбаси и колбаси, използвайте естествени месни ястия.